MASSAGE OP VAKANTIE VERBETERT JE WEERSTAND

Het klinkt erg pijnlijk, maar het tegenovergestelde is waar. Deze techniek kun je alleen aan de handen en voeten toepassen. Je verandert als het ware tijdelijk de rek in de spiertjes van je handen of voeten. Hierdoor verbetert de circulatie en kunnen de spieren zich ontspannen. Tapotements (kloppingen). Dit zijn de vibraties, schuddingen en huidhandgrepen die aan het einde van een massage toegepast worden.

Sport & Ontspanningsmassage

Hier geldt ook weer dat dit ontspannend of juist activerend kan werken. Houd het dus rustig, maar intensief. Welke massage is past bij u? Je voelt je moe en uitgeblust. Je hebt vaak last van een zeurende pijn in je schouders. Of je hebt tijdens het sporten een blessure opgelopen. Masseren is een oude en doeltreffende methode om spieren los te maken, de bloedcirculatie op gang te helpen en te ontspannen.

Energie – energiestromen worden gestimuleerd, waardoor spanningen losgelaten kunnen worden en het lichaam zich weer fit voelt. Ondersteuning bij sport – tegen spierpijn en blessures is een massage zeer doeltreffend. Sporters vinden het prettig als ook de diepliggende spieren stevig gekneed en losgemaakt worden. Contact – sommige mensen vinden het moeilijk om aangeraakt te worden.

Thaise Massage

Er gaat niets boven een rustige massage om heerlijk te ontspannen, maar wist je dat deze techniek ook allerlei helende krachten heeft? Massages zijn ideaal voor je geest, maar ook voor je lichaam. Wij vertellen je alles wat je moet weten over deze genezende techniek. Wil jij weten hoe je je lichaam kunt verzorgen met een helende massage? Lees dan vooral verder en ontdek wat een massage allemaal voor je kan betekenen! Inhoudsopgave Wat is een massage precies? Mensen van over de hele wereld genieten regelmatig van een massage, maar wat houdt deze techniek eigenlijk in? Over het algemeen zou je kunnen zeggen dat masseren een techniek is waarbij de spieren en weke delen van je lichaam bewerkt worden.

Masseren wordt in de meeste gevallen met de handen gedaan, maar er zijn ook verschillende hulpmiddelen waarmee spieren kunnen worden losgemaakt. Veel mensen kiezen voor een massage omdat het allerlei gezondheidsvoordelen heeft. Bovendien is het ook een makkelijke manier om te ontspannen. Het is trouwens niet nieuw om een massage te nemen.

De geschiedenis van massages Er zijn meerdere oude teksten gevonden waarin de techniek van massages werd beschreven. Hierdoor weten we dat China al bekend was met massages in het jaar 2700 voor Christus en dat de Egyptenaren de techniek ook al kenden in 2500 voor Christus. Waarschijnlijk is India het land waar massages het eerst voorkwamen, mogelijk zelfs al in het jaar 3000 voor Christus.

Start Oosterse Ontspanningsmassage

Pas in de negentiende eeuw werden de oude technieken uit het oosten bestudeerd in Europa, waarna massages langzaam maar zeker steeds populairder werden. Vooral de Zweedse arts Per Henril Ling heeft massages bekend gemaakt in heel Europa en andere westerse landen. Inmiddels is massage niet meer weg te denken uit onze wereld. massage limburg.

De voordelen van massages In India, China en Egypte weten ze al jarenlang wat massages allemaal voor je gezondheid kunnen doen. Tegenwoordig ontdekken we nog veel meer voordelen van een massage. Deze techniek is dan ook door ontzettend veel wetenschappers onderzocht, waardoor we steeds beter weten welke problemen een massage allemaal kan voorkomen.

Voor veel mensen is deze behandeling dan ook het perfecte geneesmiddel tegen allerlei lichamelijke klachten (body pleasure maastricht). Knelpunten in je spieren en gewrichten kunnen er namelijk voor zorgen dat je lichaam niet zo soepel beweegt als je zou willen. Verbeter het immuunsysteem Je immuunsysteem zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt, doordat slechte bacteriën en virussen worden bestreden.

Deze klieren maken vervolgens weer meer stofjes aan die je immuunsysteem aan het werk zetten, waardoor je je nog gezonder en fitter gaat voelen. Maakt de huid gezonder Tijdens een massage wordt je huid flink onder handen genomen. Dat zorgt ervoor dat de doorbloeding beter wordt, waardoor alle verschillende lagen van de huid gezonder en sterker worden.

Zorgt ervoor dat je huid sneller herstelt Deze goede doorbloeding van je huid is ook goed wanneer je last hebt van een beschadigde huid. Littekens, striae en wondjes genezen sneller wanneer de huid goed doorbloed is. Hierdoor worden de cellen in je huid namelijk gestimuleerd om zich sneller te vernieuwen, waardoor je huid er zacht en jong uit blijft zien – massage maastricht.

Deze behandeling houdt hun spieren en gewrichten namelijk soepel, doordat ze allemaal grondig onder handen worden genomen. De knedende beweging van een massage maakt je spieren warmer, waardoor ze soepeler kunnen bewegen. Is goed voor je humeur Heb je last van stress, een neerslachtig gevoel of zenuwen? Dan is het een prima idee om een massage te nemen.

Door je goed voor te bereiden weet je zeker of een massage de goede keuze is voor jou. Wat kan er misgaan? Veel mensen kiezen voor een massage om spier- en gewrichtspijn aan te pakken. In sommige gevallen ga je naar huis met nog meer pijn, doordat de massage zo hardhandig was dat je er nieuwe blessures bij hebt gekregen.
Kies bewust voor een massage voordat je op reis vertrekt en ga langs bij  personal trainer mechelen ! Verbeter je fitheid en verleg je mentale grenzen dankzij personal training. Aan de hand van een persoonlijk plan kan ook jij de resultaten halen waar je van droomt. Een metamorfose die vandaag nog kan beginnen. bij Personal Coach Mechelen.

Lig je eindelijk op het strand, lukt het maar niet om je hoofd in de ontspanning-modus te krijgen. Je denkt steeds weer aan dat ene werkmailtje en ook dat event dat je nog moet organiseren laat je maar niet los. De oplossing? Juist, rol die tafel maar op. Een massage bevordert namelijk de aanmaak van de feelgood hormonen serotonine en oxytocine, waardoor je malende gedachten hopelijk volledig naar de achtergrond verdwijnen. Als je met een probleem worstelt, is het bovendien heel slim om het even los te laten om later – op een onbewaakt moment – ineens de oplossing te hebben. En dat moment zou heel goed ná die massage kunnen zijn